厚労省発～「新しい生活様式」における熱中症予防

新型コロナウイルスの感染拡大を長期間にわたって防ぐため、「新しい生活様式」が厚労省より公表されています。

このなかでは、基本的な事項として、身体的距離の確保（できるだけ2ｍ）、マスクの着用、手洗いを挙げ、

これに加え、三密（密集、密接、密閉）の回避、換気、こまめな健康チェックが効果的としています。

働き方については、テレワークや時差通勤、オンラインの活用をすすめています。

第二派への警戒が求められるなかで、これらを定着・持続させることが重要です。

熱中症には、例年以上に注意が必要

この時期気になるのが、熱中症へのリスクです。

今年は、上記のような十分な感染症予防を行いながら、熱中症対策をする必要があります。

しかし、高温多湿でのマスクは熱中症のリスクを高めます。

体調不良で冷房のある屋内に入ろうとしたら、人数制限中ということも考えられます。

厚労省は、「新しい生活様式」における熱中症予防行動について、次の通り示しました。

［1］マスクの着用

屋外で人と十分な距離（少なくとも2ｍ以上）が確保できる場合は、外しましょう。

着用時には、強い負荷の運動は避け、こまめに水分補給しましょう。

人と十分な距離をとれる場所で、一時的にマスクを外して休憩しましょう。

［2］エアコンの使用

冷房時でも、窓開放や換気扇によって換気をしましょう。

換気により室内温度が高くなりがちなので、エアコンの設定温度を下げるなどの調整をしましょう。

［3］涼しい場所への移動

少しでも体調に異変を感じたら、すぐ涼しい場所に移動しましょう。

屋内に入れない場合は、屋外でも日陰や風通しのいい場所に移動してください。

［4］日頃の健康管理

定時の体温測定、健康チェックをしましょう。

平熱を知れば、発熱に早く気づけます。また、体調が悪いと感じたら、無理せず自宅で静養しましょう。

【参考】厚生労働省＞「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイントをまとめました